Abgeschickt von Markus am 19 Oktober, 2009 um 22:15:19
Antwort auf: Re: Bin Anfänger von runner am 09 Oktober, 2009 um 15:33:09:
: : Hallo,
: : ich bin seit kurzen hin und wieder am Werdersee laufen. Ein paar Kilometer schaffe ich ohne weiteres auch ohne Muskelkater. Doch leider siegt meistens der innere Schweinehund, so dass ich nicht sehr oft losgehe.
: : Mein Equipment lässt allerdings auch noch zu wünschen übrig. Die Schuhe werden das wohl nicht mehr lange machen und außerdem laufe ich mir regelmäßig die Innenseiten der Oberschänkel wund. Kann mir da vielleicht jemand weiterhelfe, was man dagegen tun kann? (sowohl gegen den Schweinehund, als gegen das Wundlaufen)
: : Gruß Tim
:
: liegt es evtl. am Übergewicht?
: normal darf da nix scheuer, vielleicht einfach mal etwas Gewicht reduzieren, dann müßte es besser gehen.
Wirklich ein spitzenmäßiger Tipp! Superklasse und so einfach...